Bà mẹ 4 con Minh Hà chia sẻ cách giảm cân nhanh nhất bằng mầm đại mạch

0
82

Hot mom Minh Hà chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh, giữ dáng chuẩn như thời con gái dù đã trải qua 4 lần sinh nở.

Sau sinh, phụ nữ ai cũng hạnh phúc vô cùng khi trở thành mẹ của những thiên thần bé nhỏ, nhưng song song với đó là sự xuống cấp trầm trọng của nhan sắc bởi cả tá mỡ thừa trên cơ thể. Thân hình họ trở nên xồ xề, làn da nhăn nheo, lúc nào cũng như đeo thêm cả một túi to trước bụng. Vậy tại sao Minh Hà, vợ ca sĩ Lý Hải vẫn giữ được vóc dáng như hồi độc thân sau khi sinh đến 4 nhóc tỳ đáng yêu? Bí quyết giảm cân nhanh là gì?

Tâm sự của người mẹ trẻ

Bà mẹ trẻ Minh Hà luôn luôn xinh đẹp, rạng rỡ

Ai cũng biết, sữa mẹ là sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, giúp trẻ luôn khỏe mạnh để phát triển toàn diện. Một trong những bí quyết đầu tiên của cô nàng hot girl đời đầu là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Điều này vừa giúp ích cho con, vừa làm tiêu tốn calories của cơ thể khi phải sản sinh ra thật nhiều sữa.

Tất nhiên, chỉ cho con bú bằng sữa mẹ không thể giúp chị em giảm cân hiệu quả được. Chế độ ăn uống vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa giúp tiêu mỡ mới thực sự là điểm đáng lưu ý trong quá trình giảm cân sau sinh. Minh Hà chia sẻ, cô không nhịn ăn hay ăn quá ít để đảm bảo sức khỏe còn nuôi con. Thêm mỗi baby ra đời, cô lại càng bận rộn, vất vả hơn. Thế nhưng cô không muốn giao con cho giúp việc vì mong sẽ giành sự yêu thương, chăm sóc tốt nhất cho con.

ly-hai-minh-ha2
Minh Hà ưu tiên các con là số 1

Bà xã Lý Hải ăn đủ chất nhưng không dồn vào một lúc mà chia thành nhiều bữa trong ngày, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, hạn chế tinh bột để giảm lượng đường trong cơ thể. Đồng thời, cô kết hợp các bài tập nhẹ nhàng tại nhà để tăng lượng vận động, đốt cháy calories và mô mỡ dễ tan.

Phương pháp giảm cân bằng mầm đại mạch

Những phương pháp trên hầu như ai cũng được nghe hay đọc đến nhiều rồi, nhưng áp dụng rất mơ hồ và khó thành công. Chính vì thế, bà mẹ 4 con Minh Hà đã bật mí loại thực phẩm đặc biệt mà cô phát hiện ra trong chuyến du lịch Châu Âu của mình: Mầm đại mạch. Trong những ngày du hí trời Tây, Hà cho biết cô rất tò mò: “Tại sao ở đó họ ăn bánh mì rất nhiều, ăn fastfood rất nhiều mà phụ nữ vẫn giữ được dáng vóc đáng mơ ước như vậy? Thế là mình đã quyết tâm tìm hiểu. Ở đó, mầm đại mạch là thực phẩm hàng ngày và gần như không thể thiếu với những phụ nữ muốn giảm béo nhanh.”

ly-hai-minh-ha1
Dù đã có 4 thiên thân đáng yêu nhưng Minh Hà vẫn giữ được sắc vóc đáng mơ ước

Trong mầm đại mạch chứa rất nhiều chất xơ, khoáng chất và các loại vitamin cần thiết cho con người nhưng chúng tạo cảm giác no lâu và hoạt hóa lipit (chất béo) độc hại. Chính vì thế, họ sử dụng mầm đại mạch vừa giúp giảm cân nhanh, vừa làm đẹp da và ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả.

Minh Hà tâm sự thêm, điều cô luôn trăn trở là làm sao để chia sẻ, phổ biến kinh nghiệm của mình thật rộng rãi, giúp phụ nữ Việt ngày càng trẻ đẹp để giữ gìn hạnh phúc gia đình. Đặc biệt, phương pháp giảm cân nhanh bằng mầm đại mạch chưa thực sự phổ biến ở Việt Nam nên cô hy vọng những chia sẻ chân thành này của mình có thể giúp ích cho nhiều người mẹ trẻ đang vật lộn với quá trình giảm cân gian nan sau sinh.

Các mẹ tham khảo ngay cách giảm cân nhanh và an toàn khi trong giai đoạn đang cho con bú: http://mamdaimach.com/dang-cho-con-bu-gi-de-giam-can-toan-va-hieu-qua/

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here