Ngỡ ngàng xu hướng ăn kiêng kiểu mới với mầm đại mạch

0
36
CHI-HAI-ANH
Demetra - Bột giảm cân chiết xuất mầm đại mạch từ châu Ấu

Mầm đại mạch – Xu hướng ăn kiêng gây sốt chị em phụ nữ châu Âu lần đầu có mặt tại Việt Nam

Cớ thể nói để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn, nhiều chị em đã đặt ra mục tiêu phải ăn kiêng, giảm cân siêu tốc để có được vóc dáng như mơ ước. Khi đặt ra mục tiêu giảm cân, giảm béo bụng nhiều người nghĩ ngay đến việc nhịn ăn, cắt giảm hoàn toàn đường, đồ ngọt hay các chất béo trong bữa ăn hàng ngày. Tuy điều này có thể giúp cho bạn giảm cân một cách nhanh chóng nhưng lại không thực sự tốt cho sức khỏe bởi nếu ăn uống không đủ chất dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng. Vậy thì ăn kiêng như thế nào để giảm cân một cách tốt nhất. Nếu cách ăn kiêng cũ chưa giúp bạn giảm cân khoa học và hiệu quả thì hãy thử áp dụng xu hướng ăn kiêng kiểu mới với mầm đại mạch dưới đây nhé.

Trước tiên, bạn đã biết gì về mầm đại mạch?

Mầm đại mạch là một loại rau mầm có giá trị dinh dưỡng cao. Đây là một bộ phận của cây lúa mạch – một loại ngũ cốc phổ biến hiện nay.

Ly-kute-bat-mi-cach-an-kieng-giam-can-sau-sinh-nho-mam-dai-mach-5
Mầm đại mạch đã xuất hiện tại Việt Nam

Trong mầm đại mạch cũng như cây lúa mạch có chứa một loạt các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như carbonhydrate, vitamin các loại, axit amin, chất xơ hòa tan và không hòa tan, natri, magie… Chính vì thế, mầm đại mạch có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể bạn luôn mạnh khỏe, đủ sức “chống chọi” với các căn bệnh như cảm lạnh, tiểu đường….

Mầm đại mạch còn là một loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả bởi trong mầm đại mạch có chứa một lượng lớn chất xơ gồm chất xơ hòa tan và không hòa tan. Khi bạn ăn nhiều những thực phẩm giàu chất xơ như mầm đại mạch sẽ giúp cho đường tiêu hóa luôn mở rộng, từ đó làm cho bạn có cảm giác no lâu hơn và ít thèm ăn hơn. Đặc biệt, với cách giảm cân nhanh này bạn sẽ không phải nhịn ăn quá nhiều mà vẫn có cơ thể, vóc dáng thon gọn. Điều này không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Ngoài những công dụng kể trên, mầm đại mạch còn có tác dụng làm đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa một cách hiệu quả.

Xu hướng ăn kiêng kiểu mới với mầm đại mạch

Để giảm cân cấp tốc bằng mầm đại mạch, chị em có thể sử dụng mầm đại mạch để chế biến thành các món ăn hàng ngày như mầm đại mạch nấu với súp đậu lăng hay nấu cháo mầm đại mạch ăn mỗi ngày…

giam-can-bang-dai-mach
Súp mầm đại mạch thơm ngon, bổ dưỡng

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng bột mầm đại mạch để pha nước uống mỗi ngày. Một ly nước mầm đại mạch có thể cung cấp cho cơ thể bạn rất nhiều dưỡng chất, vitamin, sắt, natri, canxi và magie. Theo BS. Lê Thị Hải – Nguyên giám đốc Viện dinh dưỡng Hà Nội cho biết, nếu bạn uống ít nhất 3 ly nước mầm đại mạch mỗi ngày có thể giúp bạn giảm cân nhanh hiệu quả.

Bat-ngo-cach-giam-can-nhanh-tai-nha-bang-mam-dai-mach-2
Nước ép mầm đại mạch uống hàng ngày giúp giảm cân nhanh chóng

Bạn có thể tự làm bột mầm đại mạch ngay tại nhà hoặc mua sẵn bột đại mạch của các thương hiệu nổi tiếng và có uy tín để tránh mua phải hàng kém chất lượng nhé. Bạn có thể lựa chọn trà giảm cân Demetra của Đào Gia Group để giảm béo cấp tốc một cách an toàn và hiệu quả nhất. Trong thành phần của trà giảm cân Demetra có chứa một lượng lớn mầm đại mạch, đây là điểm khác biệt của trà giảm cân của Đào Gia Group so với các loại trà giảm cân khác nên có hiệu quả giảm cân nhanh, an toàn và không gây tác dụng phụ.

CHI-HAI-ANH
Demetra – Bột giảm cân chiết xuất mầm đại mạch từ châu Ấu

Có thể nói cách giảm cân nhanh bằng mầm đại mạch đang là xu hướng mà rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Nếu bạn chưa áp dụng cách giảm cân hiệu quả nhất này thì hãy thử phương pháp ăn kiêng kiểu mới với mầm đại mạch để có một thân hình thon gọn và săn chắc nhé.

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here